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Le programme « Just Breathe » constitue avant tout une démarche personnelle. Avant d’entamer la pratique du Breathwork, prenez conscience des raisons pour lesquelles vous êtes ici aujourd’hui. Le terme « WORK » implique que vous aurez une tâche à accomplir au cours de cette démarche. Il s’agit d’un travail qui vous offre l’opportunité de vous confronter à vous-même et à vos émotions refoulées.
Sur ce site, vous découvrirez des vidéos vous permettant de vous initier à la pratique du Breathwork de manière simple et relativement courte (10-20 minutes). Cela vous donnera l’opportunité de déterminer si vous souhaitez approfondir votre expérience et commencer votre voyage intérieur en ma compagnie. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter; je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.
Partagez l’expérience & développez votre conscience profonde
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Trouver l'équilibre dans sa vie
Trouver l'équilibre
dans sa vie
Qui sommes-nous?
Professionnels du Yoga et du développement personnel nous avons décidé de créer ce site. Où tout le monde peut apprendre les fondements du Yoga. Nous écrivons des articles dans plusieurs domaines qui visent à permettre à tous de comprendre le Yoga et de l’utiliser pour évoluer spirituellement.
Nous sommes très heureux de pouvoir partager avec vous nos expériences, savoirs et découvertes. En effet le yoga est un véritable outil d’éveil physique, psychologique et spirituel. C’est ce qui rend cette culture si intéressante.
Pourquoi le Yoga?
Le Yoga est bien plus qu’une activité physique comme nous la pratiquons en Occident. C’est une culture profonde qui vise à développer notre vision de la vie et aussi à éveiller notre conscient. Le Yoga est comme un chemin que l’on décide de suivre pour devenir une meilleure version de soi. Chaque personne a le droit de choisir ce qu’il veut devenir, et c’est une partie importante de la vie. Avoir le choix et la possibilité d’être plus que ce que l’on est. La culture Yoga ouvre des portes sur notre intérieur et aujourd’hui nous sommes de plus en plus nombreux à comprendre que les réponses se trouvent en nous, et non autour de nous.
Le monde nous offre énormément de choses magnifiques à voir, entendre, toucher, sentir et goûter. Ce ne sont que des petits aspects qui nous sont accessibles au quotidien. L’univers nous fourni une infinité de possibilités… Pourquoi se réduire uniquement au monde physique?
La pratique du Yoga permet de devenir conscient de ce que nous sommes réellement et d’entrer en contact avec notre divin intérieur. Nous sommes tous extraordinaire et nous avons tous les capacités de tout faire. Grâce à la compréhension et la pratique du Yoga, la découverte de notre monde intérieur devient possible.
" Aprendre - Partager - Vivre "
Se connaitre
Les articles que vous trouverez sur ce site ont pour but de vous dévoiler votre propre nature profonde. Grâce aux enseignements du Yoga nous pouvons tous avoir accès à notre être intérieur et devenir conscient de qui nous sommes. Pour vous aider dans cette démarche personnelle, nous sommes à votre disposition et vous pouvez nous contacter à tout moment.
Se développer
Pour réussir à se développer il est important de prendre conscience de qui nous sommes réellement. Vous ne pouvez pas changer sans savoir d’où vous partez, c’est le principe fondamental de la vie. Chacun de nous a la possibilité « d’être », mais pour cela il faut comprendre qui nous sommes.
C’est ce que nous cherchons à faire sur La minute Yoga, vous aidez à comprendre qui vous êtes aux travers des enseignements du Yoga. Une culture qui prodigue autant de paix et d’amour pour tous ne peut vous faire de mal.
Vous simplifier la vie
La minute Yoga est un moyen de partager ensemble les connaissances de la culture Yoga. Nous n’avons pas tous la possibilité de voyager et de découvrir l’essence même des différentes cultures du monde. Nous n’avons pas tous le temps de lire des dizaines de livres sur le développement personnel. La minute Yoga l’a fait et continue de le faire, c’est une passion et un plaisir profond pour nous, d’apprendre et de partager.
C’est pour nous d’une grande importance de donner l’accès au savoir et aux connaissances des grands maîtres de ce monde; ceci afin que toutes les personnes qui cherchent à découvrir de nouvelles choses sur elles-mêmes puissent le faire sans difficulté.
Nous écrivons des articles sur de nombreux thèmes afin de faciliter la compréhension et l’assimilation des principes fondamentaux du Yoga.
Nos Articles:
Chacun de nos articles vise à vous permettre de découvrir de nouvelles choses sur le Yoga. Grâce à cela, vous aurez plus de cartes en main pour prendre des décisions en accord avec vous-même. Nous vivons à une époque où il est devenu facile d’être distrait par les médias et les bruits du monde.
C’est pourquoi il est primordial de savoir qui nous sommes et d’être parfaitement préparé pour ne pas se faire influencer par ce tumulte actuel.
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Pratiquer le Yoga en toute conscience
À La minute Yoga nous avons décidé de vous divulguer tous les secrets que nous connaissons sur le Yoga. Ainsi vous pourrez le pratiquer en pleine conscience et en retirer tous les bénéfices. La pratique de postures nécessite non seulement le bon état d’esprit, mais aussi la bonne exécution des poses. Bien trop souvent nous constatons dans certaines classes de Yoga que les postures ne sont pas exécutées de la meilleure façon, ce qui peut entraîner, à terme, des blessures ou des tensions dans le corps, car cela n’est pas en accord avec la philosophie du Yoga qui se veut être une pratique qui fait du bien et non du mal.
Nous sommes très heureux de vous accueillir sur notre site et espérons que vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour grandir votre force intérieure. Notre but principal est d’aider les gens à se connaitre et se trouver. Nous espérons que grâce à cela chacun d’entre nous pourra arriver à trouver le bonheur intérieur et partager ensuite aux autres les clés qui ouvrent la porte intérieur de chacun. C’est en faisant du bien autour de nous que le bien se fera partout dans l’univers.
Merci à vous de faire partie de ce monde et d’avoir décidé de consacrer du temps sur votre développement personnel. Vous vous rendrez compte avec le temps que c’est le meilleur investissement que vous puissiez faire. Prendre le temps pour vous trouver et vous épanouir aidera les autres à le faire. C’est avec une ouverture sur le monde que nous pourrons le voir pour ce qu’il est, une véritable merveille.
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