A propos
Je suis ravi de vous accueillir ici et de partager avec vous l’essence profonde du yoga (Yog). Préparez-vous à explorer des dimensions inattendues, où le corps, l’esprit et l’âme se rejoignent.
Au service de votre transformation
Yoga, Respiration et Éveil
Je m’appelle Matthieu, enseignant de Yog, connu en Occident sous le nom de Yoga. Mes voyages à travers le monde, grâce à mon parcours de mannequin, m’ont permis de découvrir de nouvelles cultures et de riches expériences humaines. C’est ainsi que j’ai rencontré le yoga, d’abord comme une pratique physique, puis comme un véritable art de vivre et une philosophie profonde.
Le yoga a transformé ma vie de multiples façons. C’est avec joie que je vous accueille ici, sur La Minute Yoga, pour partager cette passion et explorer ensemble tout ce qu’il peut offrir.
Mon Histoire:
Lorsque j’ai découvert le yoga (Asana), mon corps portait de lourdes souffrances : douleurs lombaires, inflammation du nerf sciatique, raideurs… Prisonnier d’un complexe depuis l’adolescence, je passais des heures en salle de sport, obsédé par l’idée de changer mon apparence. Ce que je ne comprenais pas encore, c’est que ce mal-être venait de l’intérieur, et non de ce que je voyais dans le miroir.
Cette quête physique s’est transformée en une véritable obsession, m’éloignant de toute possibilité de lâcher prise. Pourtant, ces épreuves m’ont guidé vers le yoga, bien au-delà de la pratique physique. Ce chemin de transformation intérieure a révélé ce que j’avais toujours cherché : une harmonie profonde entre le corps, l’esprit et l’âme. Aujourd’hui, je transmets cette expérience pour aider d’autres à se reconnecter à eux-mêmes.
Après plusieurs mois de pratique, j’ai vu mes douleurs diminuer et ma mobilité revenir. Cela a renforcé mon lien avec le yoga et éveillé ma curiosité pour tout ce que cette pratique renferme. À travers des rencontres et des voyages, j’ai décidé de partir en Inde, le berceau du yoga, pour me former comme professeur. Mais très vite, j’ai compris que je pouvais faire bien plus que transmettre des postures : je pouvais partager une transformation de vie.
Le yoga m’a offert bien plus que la capacité de vivre sans douleur ou de me mouvoir librement. Il m’a appris à reprendre le contrôle de ma vie et à voir le monde sous un nouveau jour. Mon voyage en Inde a été un tournant décisif, une invitation à explorer plus profondément et à transmettre ce savoir.
C’est ainsi que j’ai créé La Minute Yoga, un espace pour partager cette passion, mes expériences et aider chacun à dépasser ses limitations, que ce soit dans le corps, l’esprit ou l’âme.
J’espère de tout cœur partager avec vous de belles énergies et de précieux instants. La vie nous fait traverser des joies éclatantes et des solitudes profondes, des oscillations parfois difficiles à supporter. J’en ai moi-même fait l’expérience à maintes reprises. C’est pourquoi La Minute Yoga me tient tant à cœur : c’est un espace pour grandir ensemble, grâce aux expériences partagées. Depuis le jour où j’ai lâché prise et ouvert mon cœur, j’ai découvert une stabilité profonde. Mon esprit est plus calme, mon cœur plus serein. Le yoga m’a offert une réponse à cette question que nous portons tous en nous : « Quel est le sens de ma vie ? »
Chacun a ses rêves et ses ambitions, mais au fond de nous, un désir commun nous unit : la paix et le bonheur, pour soi et pour les autres. Le yoga m’a appris que lorsque nous trouvons cette harmonie en nous-mêmes, nous la partageons naturellement avec le monde. Nous méritons tous de vibrer pour ce qui nous anime, et je crois profondément que cela commence par le soin, le partage, et l’amour pour ceux qui nous entourent. Trouver la paix intérieure, c’est illuminer un peu plus le chemin de tous.
Ils ont exploré la pratique
De vrais moments de partage et de bien-être avec toutes ces personnes,
L’union est, selon moi, le principe fondamental de nos vies. J’ai appris à voir les autres avec le même respect et amour que je me porte. Merci à chacun de vous de prendre le temps de partager un bout de chemin avec moi sur cette voie du bonheur et du respect mutuel. Grâce à cela, nous pouvons changer les choses et ne plus être des étrangers vivant séparément.
Nous avons tous des expériences à partager et des leçons à apprendre. N’hésitez pas à me contacter directement via mes réseaux sociaux ou par mail. Toutes mes coordonnées sont disponibles en bas de cette page.
Je suis sincèrement heureux de pouvoir partager cette aventure avec vous, et je vous souhaite de vivre, à votre tour, ce que le yoga m’a offert.
Namaste, Matthieu Joncour, créateur de La Minute Yoga