Nos Cours

Durant toute l’année, la Minute Yoga propose des cours de Yoga, des séances de Méditation et de Pranayama, ou encore du coaching et des séances de développement personnel.

Toutes les activités ont principalement lieu sur Lille, mais également sur Paris et le Var en présentiel. Nous proposons aussi des cours en ligne accessible à tous et au moment qui vous convient le mieux.

N’hésitez pas à consulter notre calendrier  pour découvrir nos formations et stages proposés par La Minute Yoga.

Nos cours
de Yoga

Le Yoga, est aujourd’hui connu dans le monde entier, à La Minute Yoga nous nous réjouissons de constater que de plus en plus de gens s’ouvrent à une pratique venue de loin, dont les bénéfices sont innombrables. Il est cependant difficile en occident d’avoir accès à un enseignement simple et profond, en harmonie avec la nature profonde de cet art qu’est le Yoga. Chez La Minute Yoga, nous tenons à vous offrir plus que de simples séances de Yoga physique, nous souhaitons vous partager l’essence même du Yoga comme nous l’avons appris en Inde.

Durée: 1 heure – 1h15

Individuel, à domicile ou en live (visio) : 30€

Dans ce format de cours, vous profiterez d’un cours de yoga fait sur-mesure en fonction de votre niveau de pratique. Chez La Minute Yoga, notre but principal est de vous faire profiter au maximum des bienfaits du Yoga, tant sur le plan physique, mental et spirituel.

Petit groupe à domicile ou en live (visio), 2 à 5 personnes maximum : 20€ / personne.

Vous souhaitez organiser un cours à domicile ou en live en petit comité? C’est possible, regroupez vous avec des amis pour profiter d’un cours tous ensemble.

Collectif en extérieur ou en live (visio), 6 personnes minimum : 15€ / personne.

Vous souhaitez participer à un cours en plein air ou en live avec d’autres personnes? C’est aussi possible, inscrivez-vous sur notre site, parcourez notre calendrier et rejoingnez à un nos cours, ou contactez-nous pour programmer une séance.

Nos Séances Méditation
et
Pranayama

Vous êtes de plus en plus nombreux à nous essayer à la pratique de la méditation, ainsi que de la respiration. De plus en plus d’études scientifiques viennent confirmer ce que les sages d’Asie savaient depuis des millénaires. Grâce à ce pont entre la science et la spiritualité, tout le monde est attiré par ces pratiques qui aident à trouver la paix et l’équilibre intérieur. À La Minute Yoga, nous avons pour but de partager cela avec toutes les personnes qui souhaitent en savoir davantage sur elles-même. 

Durée : 30 min – 45 min

Individuel, à domicile ou live (visio) : 20€

Découvrez la méditation ainsi que l’art de la respiration lors d’un cours individuel. À La Minute Yoga nous avons pour priorité votre bien-être, c’est pour cela que nous avons décidé d’offrir des cours sur-mesure.

Petit groupe, à domicile ou en live (visio), 2 à 5 personnes maximum : 15€  / personne.

Vous souhaitez profiter de l’effet de synergie en organisant un cours en petit comité? C’est possible, la pratique en groupe est très intéressante au niveau énergétique, alors n’hésitez pas.

Groupe ou entreprise sur place ou en live (visio), minimum 6 personnes : 10€  / personne.

Vous souhaitez participer à un cours avec d’autres personnes, ou organiser un événement dans votre entreprise? C’est aussi possible, nous avons pour but de partager l’art de la paix intérieure, contactez nous pour organiser votre événement.

Coaching
et développement personnel

La lutte acharnée contre le stress au quotidien est devenue le plus grand fardeau de l’humanité, une personne heureuse est une personne positive pour elle-même ainsi que pour le reste du monde. Nous sommes tous sujets à la peur et au stress, à La Minute yoga nous souhaitons partager avec vous des clés qui ouvriront des portes dans votre esprit, afin de ne plus laisser le stress entrer dans votre vie. L’entraide est pour nous une question d’amour et de partage, c’est pourquoi nous avons à cœur de vivre cela ensemble.

Durée : 1h

Individuel, possibilité en présentiel ou en live (visio ou téléphone) : 40€

Il peut arriver parfois que l’on se perde, ou que l’on n’arrive plus vraiment à mettre le doigt sur qui nous sommes. Chez La Minute Yoga, nous prenons très à cœur le bonheur de tout à chacun, c’est pour nous l’aspect principal du Yoga. Grâce à la pratique du Yoga nous avons mis en place plusieurs méthodes visant à aider chaque personne à trouver son chemin dans cette vie. Besoin d’aide ou de réponses? Nous sommes là pour vous aiguiller dans votre recherche intérieure.

Groupe et séminaire, en présentiel ou en live (visio) : Nous contacter pour les tarifs qui sont variables en fonction de vos demandes.

Vous souhaitez organiser un coaching pour un groupe, ou un séminaire pour vos employés et collaborateurs? C’est possible, nous sommes là pour vous faciliter la vie. Nous savons depuis longtemps que la cohésion au sein d’un groupe est bénéfique, aujourd’hui le bien-être et le développement personnel sont aussi reconnus comme des aspects primordiaux pour chacun d’entre nous. N’hésitez plus à accompagner vos employés et vos collaborateurs vers le bonheur intérieur.

Nos formules découvertes

Le Pass découverte

Vous souhaitez découvrir ou partager avec vos proches la pratique du Yoga, de la respiration et de la méditation?

Ça tombe bien, nous avons prévu pour vous un Pass découverte afin de tester nos programmes et de ressentir ce que cela vous procure.

Ce Pass vous offre :

  • 1 séance de yoga individuelle en ligne (1h)
  • 1 séance de respiration individuelle en ligne (45 min)
  • 1 séance de méditation individuelle en ligne (45 min)

Nos séances sont faites sur mesure et en fonction de chaque personne.

Vous aurez la possibilité de choisir le moment qui vous convient le mieux en nous contactant directement pour organiser le cours en Visio.

Vous pourrez utiliser ce Pass pendant 3 mois à compter de la date d’achat.

Le Pass Yoga

Vous souhaitez découvrir le Yoga, vous le pratiquez déjà et désirez essayer nos programmes ou vous avez envie d’en faire profiter vos proches?

Ça tombe bien, nous vous avons préparer un Pass Yoga afin de découvrir “La Minute Yoga Touch”

Ce Pass vous offre :

  • 3 séances de Yoga individuelle en ligne (1h)

Nos séances sont faites sur mesure et en fonction de chaque personne.

Vous aurez la possibilité de choisir le moment qui vous convient le mieux en nous contactant directement pour organiser le cours en Visio.

Vous pourrez utiliser ce Pass pendant 3 mois à compter de la date d’achat.

Noubliez pas:

  • Vous pouvez vous abonner à nos cours en ligne en cliquant ICI ou en allant sur nos formations en lignes dans le menu de navigation.
  • Vous pouvez retrouver tous nos cours individuellement ou en groupe en cliquant ICI ou en allant dans notre boutique dans le menu de navigation.

Votre formateur, Matthieu Joncour fondateur de La minute Yoga

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