Les Séances

Tout au long de l’année, La Minute Yoga vous invite à explorer un éventail de pratiques enrichissantes : cours de Yoga, séances de Méditation, Breathwork,  Pranayama, coaching personnalisé et développement personnel. Chaque activité est pensée pour nourrir votre corps, apaiser votre esprit et éveiller votre conscience.

Nos rencontres se déroulent partout en France, pour vous offrir des moments de connexion profonde. Pour plus de flexibilité, nous proposons également des cours en ligne, accessibles où que vous soyez et au moment qui s’accorde le mieux à votre rythme.

Restez connecté pour ne pas manquer nos prochains ateliers, workshops et stages immersifs. Chaque rendez-vous est une opportunité de vous recentrer, de vous transformer et de grandir sur le chemin du bien-être.

Les séances
de Yoga

Le Yoga est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde, et je suis profondément touché de voir combien de personnes s’ouvrent à cette pratique qui transforme la vie.

Cependant, je sais qu’il n’est pas toujours facile de trouver un enseignement qui reflète la véritable essence du Yoga, dans sa simplicité et sa profondeur. C’est pourquoi, à La Minute Yoga, je ne me contente pas d’enseigner des postures physiques. Je souhaite vous transmettre le cœur même du Yoga, tel que je l’ai appris en Inde : un art de vivre qui relie le corps, l’esprit et l’âme, et qui invite à un profond retour à soi.

« Harmonie en tête-à-tête » – Séances de Yoga Privées

Offrez-vous un moment unique pour reconnecter corps et esprit. Une séance personnalisée d’1h à 1h15 pour répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pour débuter ou approfondir votre pratique.
Tarif : 30€

« Explorez la profondeur du Yoga » – Coaching Avancé

Pour ceux qui souhaitent aller au-delà des postures et plonger dans l’essence du Yoga. Une session de 2h pour explorer en détail les aspects physiques, philosophiques ou spirituels de cette pratique millénaire, adaptée à vos aspirations.
Tarif : 50€

« L’énergie du collectif » – Yoga en Groupe

Profitez de la force et de la motivation du groupe ! Une séance de 1h à 1h15 pour plus de 3 personnes, idéale pour partager une pratique dynamique et harmonieuse avec vos proches, collègues ou amis.
Tarif : 10€ par personne (3-10 participants)

« Des frais de déplacement peuvent s’appliquer en fonction de la distance, afin de vous offrir une pratique au plus près de chez vous. »

Les Séances Breathwork
Pranayama

Vous êtes de plus en plus nombreux à vous initier à la méditation et à la respiration. Aujourd’hui, de nombreuses études scientifiques confirment ce que les sages d’Asie savaient depuis des millénaires : ces pratiques sont de véritables clés pour cultiver la paix et l’équilibre intérieur. Le Breathwork, en particulier, va au-delà du simple souffle : il permet de libérer les émotions retenues, de guérir des blessures profondes et de se reconnecter à notre essence spirituelle. Grâce à ce pont entre science, émotion et spiritualité, ces pratiques attirent tous ceux qui cherchent à se libérer, à se connaître pleinement et à s’épanouir. À La Minute Yoga, notre mission est de partager ces trésors de transformation intérieure avec celles et ceux qui souhaitent s’éveiller à leur propre potentiel.

« Connexion Profonde : Séance Privée de Pratique en Ligne ou en Présentiel »

Offrez-vous une séance personnalisée de 1h-1h30 de respiration, en ligne ou en présentiel, pour explorer et approfondir votre pratique intérieure. À 30€, Offrez-vous un moment puissant de reconnexion à vous-même : essayez le Breathwork et découvrez comment une simple respiration peut transformer votre énergie, libérer vos émotions et apaiser votre esprit.

Tarif : 30€

« Voyage Intérieur : Suivi Personnel sur 10 Séances en Ligne ou en Présentiel »

Pour une exploration plus profonde et un accompagnement durable, optez pour notre suivi sur 10 séances à 240€ (au lieu de 300€). Transformez votre bien-être en profondeur avec un suivi de 10 séances de Breathwork.

Ce parcours vous offre bien plus qu’une simple pratique : c’est une invitation à explorer et libérer vos blocages émotionnels, calmer votre mental et retrouver une harmonie intérieure durable. Séance après séance, vous renforcerez votre énergie, développerez une clarté d’esprit et découvrirez un espace de sérénité inébranlable. Offrez-vous cette opportunité de vous connecter à vous-même et d’installer des changements positifs qui rayonnent sur tous les aspects de votre vie.

Tarif : 240€ (au lieu de 300€)

« Harmonie Collective : Séance de Breathwork en Groupe »

Pour les groupes de 3 à 10 personnes, profitez d’une séance de respiration de 1h-1h30, en ligne ou en présentiel, pour 15€ par personne.

Partagez une expérience transformative avec vos proches ou votre équipe grâce à des séances de Breathwork en groupe. Ces moments collectifs permettent de créer une dynamique unique, où chacun puise dans l’énergie partagée pour se libérer, se recentrer et s’élever ensemble. Idéal pour renforcer les liens, réduire le stress et instaurer une harmonie collective, le Breathwork en groupe est une véritable porte d’entrée vers une profonde reconnexion intérieure et des échanges authentiques. Venez vivre cette aventure ensemble et découvrez la puissance de la respiration au cœur de la connexion humaine.

Tarif pour groupe de 3 à 10 personnes : 15€ par personne.
Des réductions peuvent être appliquées pour des groupes plus importants ou réguliers.

« Des frais de déplacement peuvent s’appliquer en fonction de la distance, afin de vous offrir une pratique au plus près de chez vous. »

Entreprises

« Libérez le potentiel de vos équipes grâce à une pratique de yoga qui équilibre corps et esprit. »

Ces ateliers sont spécialement conçus pour les entreprises cherchant à améliorer le bien-être de leurs collaborateurs en combinant les bienfaits du yoga et de la musique, tout en créant une atmosphère de paix et d’harmonie. Ils permettent de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de renforcer l’esprit d’équipe.

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