L’Aura Qu’est ce que l’aura? Nous entendons de plus en plus parler de l’aura ces derniers temps. Les nouvelles modes en parlent comme d’une enveloppe propres à chacun qui peut être perçue par les autres. On y ajoute beaucoup de magie et beaucoup de gens essayent d’utiliser ce phénomène pour “soigner”. L’aura est une chose
Les Nadis Que sont les Nadis Dans le Pranyamakosha (corps énergétique), il existe 72 000 Nadis. Ces 72 000 Nadis sont rataché à trois principaux canaux, Ida (le gauche), Pingala (le droit) et Sushumna (le centre). Le mot Nadi ne veut pas dire nerf, ce sont des canaux ou des chaînes de Prana (énergie vitale)
Les Chakras Que sont les Chakras? Les Chakras sont aujourd’hui largement connus par la grande majorité des gens. Cependant, leur véritable fonction et leur vrai “visage” restent incompris. Plus que des points dans le corps, ce sont des centres d’énergie par lesquels nous existons. Les avis divergent sur certains point selon les différentes écoles de
Surya Namaskar Que sont les Bandhas La traduction libérale de Bandha est “serrure” ou “fermeture”. Les Bandhas sont donc des sortes de points de fermeture d’énergie. En Yoga, nous utilisons les Bandhas pour contrôler les flux énergétiques et ne pas les laisser fuir le corps à chaque instant. C’est Bandhas offres de nombreux bénéfices sur
Les Asanas qui donnes de l’énergie Le Yoga et l’énergie La pratique du Yoga permet de générer énormément d’énergie sous différentes formes. Une énergie physique qui permet d’éveiller le corps et une énergie mentale qui éveille l’esprit. Le Hatha Yoga est connu pour ses effets énergétiques lié aux côtés masculin et féminin de notre cerveau
Les bienfaits des Asanas (postures de yoga) Qu’est-ce qu’un asana? Āsana est un terme sanskrit désignant une posture ou un exercice corporel et correspondant dans les Yoga Sūtra de Patañjali au troisième membre du Yoga. Le Yoga est souvent réduit à la pratique des Asanas en Occident. Même si les Asanas ne représentent qu’un petit
Pranayama, l’art de respirer Qu’est ce que le Pranayama? Le Pranayama est le 4ème Limbs (la 4e étape) du Ashtanga. Cette étape concerne la respiration son contrôle. Afin de réaliser toutes les étapes du Ashatanga et atteindre Samadhi, il est nécessaire de maîtriser la respiration. Cliquer ici pour en savoir plus sur l’Ashtanga (cela aidera