Bandhas

Surya Namaskar Que sont les Bandhas La traduction libérale de Bandha est « serrure » ou « fermeture ». Les Bandhas sont donc des sortes de points de fermeture d’énergie. En Yoga, nous utilisons les Bandhas pour contrôler les flux énergétiques et ne pas les laisser fuir le corps à chaque instant. C’est Bandhas offres de nombreux bénéfices sur

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