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Niyama: la deuxième étape Ashtanga Que sont les Niyamas? Les Niyamas composent la deuxième étape Ashtanga, à la différence des Yama, les Niyamas sont rattachés à la pratique intérieur. En effet il ne s’agit plus de la relation que l’on entretient avec l’extérieur, mais celle entretenue avec nous-même. Il est question ici du travail de