posture

Assis par terre

Assis par terre Pourquoi s’asseoir sur le sol ? S’asseoir par terre présente de nombreux avantages, il n’est pas question ici de bénéfice physique uniquement même s’il en existe énormément. Si vous ne vous êtes jamais posé la question alors c’est parfait, vous ne serez pas déçu. Context social Dans notre monde moderne occidental, nous

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Virabhadrasana (Guerrier 2)

Tout savoir sur Virabhadrasana (Guerrier 2) Pourquoi le Guerrier? Le yoga est une pratique de non-violence et de paix, il est alors étrange de trouver une série de poses s’appelants guerriers. Le mot guerrier a une connotation de violence ou d’attaque qui semble contraire aux enseignements du Yoga. Cependant, ce terme n’a de connotation agressive

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Sirsasana

Sirsasana Sirsansana (la position du poirier sur le tête) Cette position connue sous le nom de « headstand » en anglais est souvent la favorite de beaucoup de pratiquants. En effet, elle représente un niveau de difficulté supérieur à d’autres poses et cela attire de nombreuse personne. La pratique d’Asanas en Occident reste basé sur le visuel,

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Les Asanas énergisants

Les Asanas qui donnes de l’énergie Le Yoga et l’énergie La pratique du Yoga permet de générer énormément d’énergie sous différentes formes. Une énergie physique qui permet d’éveiller le corps et une énergie mentale qui éveille l’esprit. Le Hatha Yoga est connu pour ses effets énergétiques lié aux côtés masculin et féminin de notre cerveau

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Les bienfaits des Asanas (postures de yoga)

Les bienfaits des Asanas (postures de yoga) Qu’est-ce qu’un asana? Āsana est un terme sanskrit désignant une posture ou un exercice corporel et correspondant dans les Yoga Sūtra de Patañjali au troisième membre du Yoga. Le Yoga est souvent réduit à la pratique des Asanas en Occident. Même si les Asanas ne représentent qu’un petit

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Les bienfaits des Asana (postures de Yoga)

Les bienfaits des Asana (postures de Yoga) Quels sont les bienfaits liés à la pratique des Asanas?  Pourquoi de plus en plus de gens ce lancent dans la pratique du yoga? Vous entendez de plus en plus parler du Yoga, vous avez peut-être même déjà essayé de le pratiquer, lors d’un cours, sur Internet ou

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Ashatanga, Les 8 Limbs (étapes) du Yoga

Ashatanga, Les 8 Limbs (étapes) du Yoga Qu’est ce qu’on appel Ashatanga Ashtanga signifie les 8 étapes, (que l’on appelle Limbs en anglais), du yoga. Pour commencer chacune de ces étapes doit être réalisée et maîtrisée dans un ordre très précis. Chaque étape suivante ne peut être comprise sans la maîtrise de la précédente. En

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