Les bienfaits des Asana (postures de Yoga) Quels sont les bienfaits liés à la pratique des Asanas? Pourquoi de plus en plus de gens ce lancent dans la pratique du yoga? Vous entendez de plus en plus parler du Yoga, vous avez peut-être même déjà essayé de le pratiquer, lors d’un cours, sur Internet ou
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La naissance du Yoga tel que nous le connaissons L’histoire du Yoga La pratique actuelle du Yoga tel que nous la connaissons dans l’Occident n’a vraiment que très peu liens avec la pratique spirituelle Indienne actuelle, de plus la pratique du Yoga que l’on retrouve en Inde aujourd’hui n’est pas exactement tel qu’elle l’a toujours
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Ashatanga, Les 8 Limbs (étapes) du Yoga Qu’est ce qu’on appel Ashatanga Ashtanga signifie les 8 étapes, (que l’on appelle Limbs en anglais), du yoga. Pour commencer chacune de ces étapes doit être réalisée et maîtrisée dans un ordre très précis. Chaque étape suivante ne peut être comprise sans la maîtrise de la précédente. En
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